Omega-oljor:

Vid för låga halter av Omega3-fettsyror i sina celler har man lägre prestations-förmåga och kan ha svårigheter både att somna på kvällen och stiga upp på morgonen.

Omega3-fettsyror höjer koncentrationsförmågan och har även god effekt vid depression, ledsjukdomar och andra inflammatoriska tillstånd.

De sänker också blodfetterna.