Under stress behöver kropp och hjärna bra näring för att orka. Att äta mer grönsaker och undvik skräpmat är ett råd som passar även vid stress. Näring för stressade Under stress händer en hel del reaktioner i kroppen. Bland … Läs Mer
En studie vid Florida State University visar att dagligt intag av blåbärspulver under åtta veckor kan sänka blodtrycket. Enligt forskarna är detta den första studien som utvärderar effekterna av blåbär på arteriella funktionen. Deras resultat visar att blåbär kan förhindra … Läs Mer
Pau d’arco (Tabebuia avellanedae) är ett träd som växer i Sydamerika, där det har använts för att behandla ett brett spektrum av sjukdomar. Det har länge använts som medicin och de tidigaste rapporterna går tillbaka ända till 1873. Bark av … Läs Mer
En effektiv naturlig kräm som du kan göra själv. Nästan alla i världen kommer att uppleva någon form av ryggsmärtor under sin livstid. Det finns många orsaker till ryggsmärta inklusive artrit, klämda nerver, överansträngda muskler, diskbråck och mycket mer. För … Läs Mer
På senare år har det talats mycket om fytokemikalier eller fytonutrienter. Ämnen som finns naturligt i frukt och grönsaker och fungerar som växternas immunsystem. Detta inbyggda skydd kan, enligt många forskare, även förbättra vårt försvar mot många livshotande sjukdomar som … Läs Mer
Curcumin i gurkmeja kan förebygga och behandla fettlever Curcumin har i nya studier visat sig kunna förebygga och lindra leverskador orsakade från så kallad fettlever. Curcumin finns i gurkmeja som är en vanlig ingrediens i currykrydda. Curcurmin är vanlig inom … Läs Mer
Lingon skänker inte bara färg på våra tallrikar och i våra svenska skogar då hösten nalkas. De har också en kaxig smak, innehåller det naturliga konserveringsmedlet bensoesyra samt nyttiga vitaminer och mineraler. Plocka själv under säsong eller köp dem färska … Läs Mer
Torkade bärpulver – Syrligt och gott Mest antioxidanter finns det i bär. Efter att ha förstått faran med fria radikaler och att räddningen är antioxidanter, så såg vi plötsligt våra vanligaste bär med helt andra ögon! Antioxidanter motverkar fria radikaler … Läs Mer
Hallonpulver med massor av härlig smak. Passar mycket bra att strö över yoghurt, fil eller varför inte i en läskande och fräsch smoothie? Man kan också använda hallonpulver som smaksättning i grädden i olika bakverk, i pannkaka, plättar och våfflor. … Läs Mer
Att jordgubbspulver och vanliga jordgubbar inte bara är goda utan också nyttiga visar allt fler studier om frukter och bärs innehåll av olika hälsobefrämjande ämnen. Under senare år har kunskaperna ökat dramatiskt om bärens betydelse för hälsan. Nedan återges i … Läs Mer