Vad är anti-inflammatorisk mat Anti-inflammatorisk mat är läkande mat som hjälper oss att motverka inflammationer i kroppen. Inflammationer tros ligga bakom många av våra vanligaste folksjukdomar. Här får du tips på antiinflammatorisk mat

Intressant om D-vitamin En solfattig sommar kan ha gett oss för lite D-vitamin och därmed ökar risken för t ex förkylningar och influensa i höst. Här en video om detta

Har du klimakteriebesvär och vill få hjälp på ett naturligt och säkert sätt? Klimakteriebesvär och övergångsbesvär som värmevallningar, torra slemhinnor, sömnproblem och humörsvängningar beror på minskad hormonproduktion och hormonell obalans. Många kvinnor upplever övergångsåldern som en mycket påfrestande period med svettningar, ...

Slöhet ger dålig kemi i kroppen… Normalt garanterar en myokincocktail från aktiva muskler att kroppen fungerar optimalt. Används inte musklerna, kan det dock uppstå en svag kronisk inflammation i vävnaderna. Då utsöndras ständigt inflammatoriska signalsubstanser, som ger förhöjd blodsockernivå och kan ...

Visste du att De vanligaste källorna till flavonoider är grönsaker, frukt, bär, te och rödvin. De finns i rikligast mängder i mörka bär såsom blåbär, kråkbär, aroniabär och svarta vinbär. Läs mer…

Socker kan skada generna Mänskliga gener minns en sockerintag i två veckor och dåliga kostvanor kan tyvärr ge bestående skador på generna berättar Sanna Ehdin som är föreläsare och författare Läs här